我们错误地判断了完成

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项任务所需的时间：方面，当我们估计完成项任务所需的时间时，我们常常过于乐观；另方面，正如帕金森定律所说（请参阅我们关于时间管理的文章），你必须完成项任务的时间越多，你花费的时间就越多。我们的组织性很差：我们不知道从哪里开始或如何完成任务。我们的习惯是不好的：与拖延作斗争首先是习惯和惯例的问题。坏习惯或缺乏常规会导致拖延。我们推迟的任务令人不愉快。您不需要完成就能明白，您更有可能推迟项无趣的任务，而不是项令人兴奋的任务。

让这些任务变得愉快绝不是轶事，而是对抗拖延症的个非常有效的杠杆，我们将看到……现在对抗拖延症的个秘诀我们为您提供的这个提示和技巧应该根据您的拖延程度来使用。与社交网络上的陈词滥调和上的有趣视频不同，拖延症通常会通过推迟待办事项列表上的任务、使会议持续时间超过必要的时间   黎巴嫩手机号码清单   或通过“观看”而不是继续你的性爱而更隐蔽地实现。微软幻灯片软件。我们的建议：确定您需要改进的领域，然后从这个提示中进行选择，找到对您最有帮助的提示。



制定每日、每周和每月的待办事项对抗拖延倾向的经典之作：列出待办事项清单。在开始新的天时制定个精确的计划意味着把所有的机会都放在自己边，以免拖延。你已经确定了你的行动的优先顺序；您知道完成项任务需要多少时间（记住帕金森定律）；您可以在天结束时插入“奖励”任务来激励自己。在，我们尝试（在很小的范围内）提高人们对强迫出勤问题的认识。这显然并不涉及所有专业人士，但如果你已经完成了每天的待办事项，留在办公室有什么意义呢我们认为，“评判”员工的标准应该是他们的生产力和成就，而不是他们的存在。